心と身体を整えるアロマの使い方

アロマテラピーは、心と身体のバランスを整える自然療法のひとつです。香りが脳に直接働きかけることで、リラックス効果や気分転換が期待できます。毎日の生活にアロマを取り入れて、心地よい時間を過ごしてみませんか？